Em gái Kim giữ eo thon bằng cách uống trà xanh mỗi ngày

Kourtney Kardashian uống trà xanh mỗi ngày thay cho cà phê.

Kourtney Kardashian chia sẻ với tạp chí Women’s Health về thói quen ăn uống và tập luyện để có được vòng eo thon thả. “Trước đây tôi uống rất nhiều cà phê nhưng sau đó tôi chuyển sang uống trà xanh vì cảm thấy trà xanh giữ cho tôi tỉnh táo lâu hơn”. Chỉ một thời gian ngắn sau, Kourtney phát hiện những lợi ích khác của việc chăm chỉ uống trà xanh. “Mỗi khi tôi thấy mình có vẻ béo lên, tôi uống thêm một cốc trà xanh đá. Tin tôi đi, nó giúp vòng eo phẳng hơn. Hơn nữa, trà xanh còn giúp giảm đáng kể triệu chứng da sần vỏ cam”, em gái Kim tiết lộ.

Dù đã trải qua 3 lần sinh nở, em gái Kim vẫn giữ được thân hình bốc lửa.

Ngoài việc thường xuyên uống trà xanh, Kourtney còn giữ chế độ ăn uống lành mạnh. Cô chỉ ăn thực phẩm hữu cơ, nói không hoàn toàn với đồ ăn nhanh. Khẩu phần ăn của cô chủ yếu là rau, cá và bột protein. Bữa ăn nhẹ thường là cần tây trộn sa lát gà, đậu vừng.

Kourtney tiết lộ, cô đã áp dụng bài tập nhảy 90 phút của Tracey Anderson để lấy lại vóc dáng lí tưởng một cách nhanh nhất. Chương trình của Anderson là một chuỗi các động tác cardio cường độ cao, nhằm “đánh thức” từng múi cơ nhỏ trong cơ thể. Kourtney cho biết bài tập của Anderson cùng với việc đi dạo bộ thường xuyên thực sự làm giảm cân đáng kể.

Kourtney và Kim Kardashian diện bikini trên biển tháng 4/2017.

Nhờ duy trì được những thói quen tốt nên dù đã trải qua 3 lần sinh nở, em gái Kim vẫn giữ được thân hình bốc lửa.